טיפול במצבי קיבה רגיזה / רגישה

קיבה רגיזה סימפטום שכיח , הכולל מספר תסמינים הקשורים לתפקוד מערכת העיכול .

קיבה רגיזה היא מצב ובו יש הפרעות בתהליך תפקוד מערכת העיכול וביטוי לך יהיה מגוון רחב של תסמינים.

הסיבות לכך הן רבות ומשתנות החל ממחלות רקע , לחץ , טראומה, שינוי חומציות קיבה עקב שימוש בתרופות כרוניות , לחץ נפשי, תזונה לא נכונה , ציליאק, רגישות ללקטוז

סימפטומים נוספים לסובלים מקיבה רגיזה

• בחילות והקאות
• דלקת קיבה
• היעדר תיאבון
• הליקובקטר
• חולשה
• יציאות לא סדירות
• ירידה במשקל,
• כאבי בטן ומיחושים גם בין הארוחות.
• כבדות ,
• לחץ בבטן
• מעי רגיז
• נפיחות / גזים ,
• עצירות
• צרבות
• שלשולים
• תחושות אי נוחות בקיבה ועוד....

והתמודדות עם קיבה עצבנית הופכת להיות כמעט בלתי אפשרית כאשר מתמודדים עם משימות היום.

אנשים הסובלים מקיבה רגיזה נוטים להימנע מהשתתפות במפגשים חברתיים, טיולים קצרים ובמיוחד לחו"ל .

קיבה רגיזה משפיעה על מצבי רוח , וכל ההתנהלות היום יומית סובב סביב השאלה ת כיצד "אני עובר את היום".

הטיפול ברפואה הקובנציונאלית

טיפול תרופתי במרשם רופא נוגדי עוויתות אשר מרפות את הקיבה והמעי ומאפשרות הקלה על כאבי הבטן וההתכווצויות. תופעות הלוואי העיקריות של התרופות האלה הם יובש בפה, בגרון ובעור ועצירות, ועל פי מומחים קיימת עדיין מחלוקת לגבי יעילות השימוש בהם .

• אימודיום, קל-בטן , לוסק נוגד חומציות , ותרופות מסחריות נוספות אשר מיועדות לטיפול בהתקפים בלבד, ולא מומלץ להשתמש בהן כטיפול כרוני. במקרים בהם משתמשים בתרופות כאלה באופן קבוע, יש לפנות לרופא להמלצה על טיפול אחר. 

רפואה קונבנציונאלית נוטה לספק לאדם תרופות המסייעות בהקלה זמני על התסמינים, אך לא בהכרח היא תפתור את הבעיה.

האבחון יכלול : בדיקת גסטרו, קולונוסקופיה , בדיקה רגישות / אלרגיה למזון , שלילת מצב הליקובקטר , שלילת קנדידה , בדיקת רגישות לגלוטן , ציליאק , לקטוז

תרופות הם חלק מהגורמים לקיבה רגיזה / מעי רגיז מאחר והתרופות ובעיקר אנטיביוטיקה הורגים את כל החיידקים במעי ולאורך זמן הדבר פוגע גם בחיידקים הטובים העוזרים בתהליכי העיכול עד למצב של חוסר איזון בין החיידקים.

 קיבה רגיזה שכיחה כיום בקרב אנשי קריירה , אנשים העובדים במצבי לחץ קבוע, אנשים שביטחונם הכלכלי משתנה , אנשים עם רגישות לזולת

קיבה רגיזה יכולה להתפתח בכל גיל עקב שינויים המתחוללים במהלך החיים

השלב הראשון שבו את/ה אמורים לבצע הפחתת לחץ ומתח נפשי

אחד הגורמים המשמעותיים להתפתחות קיבה רגיזה /מעי רגיז הוא סטרס, מתח/לחץ נפשי. הקשר בין מתח נפשי לבין תסמיני מערכת העיכול ידוע מזה שנים רבות.

לגישתי הטיפול בקיבה רגיזה צריך להיות הוליסטי , ולכן טרם החלטה על דרך הטיפולית אני מבצע אבחון מלא המתייחס לכל ההיבטים  על סגנון  חיי המטופל .

הטיפול מערכתי בקיבה רגיזה יכלול

טיפול מערכתי במצבי קיבה רגיזה יהיה הוליסטי להחזרת תפקוד תקין ומאוזן למערכת העיכול וכולל :

1.      אבחון הוליסטי ( איבר , מערכת , אנרגיה)

2.      איתור מקור תזונה לקוי

3.      חיזוק מערכת חיסונית

4.      דיקור

5.      טיפול במגנטים רפואיים

6.      טיפול בפרחי בך

7.      טיפול באמצעות חליטות

8.      ייעוץ תזונתי

9.      עיסוי שיקומי למערכת העצבית המופקדת על מערכת העיכול

10.  הדרכה / אימון להתאמת סגנון חיים להפחתת מצבי קיבה רגיזה / מעי רגיז

לתזונה מרכיב חשוב יותר בטיפול קיבה רגיזה  

המזונות אותם אנו צורכים במאה ה- 21 מורכבים מחומרים מתועשים , דרך האכילה משתנה מאדם לאדם ובכלל לכל תרבות מאכלים משלה , כל אלה מקשים על תהליך העיכול. לכן יש להתאים בעבור כל מטופל תזונה המתאימה לסגנון חייו ותנאי עבודתו כך שתפחית את תופעת הקיבה רגיזה / מעי רגיז .

טיפול באמצעות פרחי בך

כחלק בלתי נפרד מהטיפול ומתוך ניסיוני כאשר המטופל נמצא בתקופה של לחץ , שחיקה וסטרס כל הגורמים הנ"ל מהווים זרזים להתפתחותו קיבה רגיזה .

פרחי באך הם כלי נפלא היכולים לסייע רבות לטיפול במצבים אלה כחלק מהמערך הטיפולי הכולל המסייע .

להפחתת כעס , לחץ , לאיזון במצבים של פרפקציוניסטים , הפחתת צורך בסוכרים , אושר , שקט , רוגע פנימי המסייע להחלמה פנימית מהירה.

טיפול צמחי מרפא

צמחי מרפא משקמים ריריות, מכייחים ומונעים ליחה, מטפלים במצבי גסטריטיס ודיספפסיה ,מאזנים רמת חומציות הקיבה ומחזקים את מערכת החיסון.

מומלץ לתמוך בכבד בזמן טיפול בקיבה רגיזה ומעי רגיז מפני שאם יש הרעלת כבד הדבר מחמיר את הסימפטומים, לכן מומלץ להשתמש למטרה בצמחים משקמי רירית , מרגיעים .

טיפול באמצעות ארומתרפיה

שימוש בשמנים אתריים כטיפול משלים הפועלים להפחתת מצבים:

• אנטי ספטים/אנטיבקטריאלים ,
• הפחתת דלקת ,
• סופחי גזים ומסייעים לתהליך עיכול
• מרגיעים כלליים

תזונה מותרת – רשימה חלקית

1.      אגוזים ,אורז בשמתי מלא אורגני, דגנים מלאים, דגי ים ,

2.      לחם נטול חיטה ושמרים ( במידה מועטה ) > מומלץ ללא גלוטן

3.      צריכה של סיבים תזונתיים,אבץ , מגנזיום ,

1. מזונות המכילים פקטין.
2. מומלץ להרבות באכילת ירקות מבושלים או מאודים
3. יש לאכול לאט וללעוס היטב
4. תה צמחים, למשל בבונג או פרחי שומר. חליטה מצמחים אלה מרגיעה את הקיבה
5. מה שצריך 4-5 ארוחות קטנות ביום בצורה מותאמת. 
6. בננות  ,יוגורט.

תזונה אסורה – רשימה חלקית

1. נמנעים משתיית מרקים משקיות – מנה חמה , לא אוכלים מזון תעשייתי , לא אוכלים "אוכל מהיר". 
2. אין לשתות אלכוהול, להימנע משתיית קפה , להימנע מקולה ומשקאות מוגזים .
3. נמנעים ממאכלים מטוגנים ושמנונים, עגבניות , פירות הדר, מוצרי חלב
4. אוכל שלא מתעכל מסיבות שונות,  אכילה מהירה
5. 5.      אוכל חומצי גורם לאוכל להיות לא מעוכל בגוף מה שגורם לגזים ונפיחות ועלול לקרב את הסימפטומים של קיבה רגיזה /מעי רגיז. 
   
   

טיפול נתורופתי תפקידו לווסת את רמת החומציות בקיבה ולחזק את שכבת הפלואורה , ולריפוי הכיב , השלמת אנזימי עיכול , ניקוי רעלים מהגוף היות והחיידק מפריש רעלים רבים הנאגרים בכבד, חליטות צמחים .

טיפול בפרוביוטיקה

החיידקים הידידותיים מסייעים לקיבה , מעי דק ומעי הגס, בחיזוק המערכת החיסונית, שיפור תהליכי מערכת העיכול ואף מסייעים לטיפול בתופעות לוואי וזיהומים שנגרמים כתוצאה משימוש באנטיביוטיקה. פעילות הפרוביוטיקה מתבטאת במתן בקטריות "טובות" (בעלות השפעה חיובית) והן מסייעות בשיפור תהליכי העיכול, לרבות התמודדות עם החיידקים החודרים לגוף דרך מערכת זו.

צריכת ויטמין C בסיסי לחיזוק מערכת החיסון , משקם רקמות ומזרז החלמת פצעים.

פעילות גופנית

פעילות גופנית הליכה למשך 40 דקות מסייעת להמרצת מחזור הדם וניקוי הגוף.

הטיפול קיבה רגיזה דורש סבלנות משמעת עצמית והתמדה בכל אחד ממעגלי הטיפול כולל ברובד הרגשי נפשי. הטיפול מותאם באופן אישי לכל אדם בהתאם לאורחות חייו וההיסטוריה הרפואית שלו .

* המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.