ד"ר יוסף רחמים - רפואה משלבת - רפואה משולבת טיפולים בהתאמה אישית

להגביר את ספיגת הסידן בגוף 
מרבית סידן בגוף האדם מתרכז בעצמות הרחבות ובשיניים וכאשר התזונה לא מספקת את כמות הסידן הנדרשת, הגוף מפרק את הסידן מהעצמות כדי לשמור על הרמה התקינה
של הסידן בדם ובשרירים. לכן, מחסור בסידן לאורך שנים עלול להביא לתופעות ומחלות כמו דלדול העצם ואוסטיאופורוזיס
.

כולנו צריכים לצרוך סידן וכולנו צורכים אותו מהמזון , צריכה זו לעיתים אינה מספקת את צרכי הסידן הדרושים לתפקוד מערכות בגופנו , אנו לא מגיעים לכמות הסידן המומלצת ע"י משרד הבריאות

בנוסף לעיתים כמות גדולה של סידן מופרשת בשתן. על מנת שלא לגרום לדלדול עצם ולאוסטיאופורוזיס, שהינם רק חלק מתופעות הלוואי של חוסר בסידן, אנו צריכים לקחת תוספים

 רוב האנשים מבינים את הקשר הישיר בין מחסור בסידן לבין אוסטאופורוזיס, אך חשוב לזכור שהסידן חיוני למספר תהליכים קריטיים נוספים בגוף, ומחסור עשוי לגרום לתופעות חמורות נוספות.

 

אוסטאופניה (Osteopenia) או מסת עצם נמוכה, הינה איבוד מסת עצם מתונה אשר אינה חמורה מספיק בכדי להיקרא אוסטיאופורוסיז, אך היא בהחלט מגבירה את הסיכוי שלך להיחלשות העצמות והפיכתן פריכות עד כדי כך שאפילו הפעלת לחץ מתון ביותר בעת כפיפה קדימה, הרמת שואב אבק או אפילו שיעול, עלולים לגרום לשבר בעצם.

 

ברוב המקרים היחלשות העצמות הינה תוצאה של רמות סידן וזרחן נמוכות או מחסור במינרלים אחרים בעצמותיך.

אוסטאופורוזיס גורמת לרוב לשברים בעצמות – רובם נוצרים בעמוד השדרה, אגן הירכיים או פרק כף היד.

המחלה שכיחה בקרב נשים בעיקר , אך יכולה להופיע גם אצל גברים.

התזונה בתקופתנו יותר מתועשת ולכן צריכים לעלות את המודעות לצריכת סידן לקראת הגיל השלישי

אויבי הסידן – עישון , קפה, משקאות אנרגיה, משקאות מוגזים, שומן טרנס , סוכר ומלח בכמות גדולה ועוד.....



לעולם לא מאוחר מדי או מוקדם מדי – לעשות משהו בכדי למנוע את הופעה של אוסטאופורוזיס. יש ביכולתך לנקוט צעדים על מנת לדאוג לחוזק ובריאות העצמות במשך חייכם.

 * המאמר נועד לספק אינפורמציה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה.

 בברכת רפואה שלמה ,

להתייעצות ורכישה

ד"ר יוסף רחמים Phd - מטפל בכיר ברפואה משלבת ,  053-7738220


בניית אתרים - טואול